Otsing

Lihtne, kuid maitsev. (kuuele) 150 g pudruriisi 4 dl kuuma vett 0,5 tl soola 1 sibul 400 g veisehakkliha 700‒800 g valget peakapsast soola, musta pipart 1 tl kuivatatud majoraani või punet 1 sl heledat siirupit või pruuni suhkrut 4 dl lihapuljongit Keed

Lihtne ja maitsev magustoit, kus saab ära kasutada sügavkülmas olevaid marju või seisma jäänud moose. 4 portsjonit   4 dl kaerahelbeid 4 dl piima või kaerapiima 3 dl külmutatud marju 1 tl küpsetuspulbrit 2 tl kaneeli 4 sl mett   Sega kõik ained kokku ja

Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub meel ja korrastub sisemaailm.

Lihtne hapukapsasupp, mis sisaldab küll kruupe, aga mitte liha.