OTSING

Milline toiduõli aitab kolesterooli langetada?

Vere kolesteroolisisaldust saab toitumisega mõjutada ja eriti just toidurasvade kvaliteediga....

Oma toidusedelisse tuleb mõstlikult suhtuda.

Toiduained, mida võib alati süüa ja toiduained, mida võimalikult vähe süüa

Toitumisteadlane Mai Maser toob välja toiduained, mida võib alati süüa (loomulikult vaid siis, kui ei ole mingit toidutalumatust!) ja mida süüa võimalikult vähe....

Jaanipäev möödas: kuidas leevendada ülesöömise tunnet ja puhitust?

Jaanipäeva järel tunnevad paljud inimesed, et keha on raske, kõht punnis ja enesetunne tavapärasest kehvem. Suured grillimised, hilisõhtune söömine ning magusad või alkohoolsed joogid võivad seedesüst...

Kähe hääl võib olla tühine tervisehäda või märk tõsisest haigusest

Vahel on hommikul hääl kähe nagu džassilauljal, või veel hullem, kui kurgust ei tule piuksugi....

Dieetide oravarattast välja

Rangetest dieetidest pole erilist kasu – nende pidamine maksab hiljem kätte, sest kilod tulevad kuhjaga tagasi. Paraja kehakaalu saavutamiseks on palju mõnusamaid ja lihtsamaid mooduseid kui enesenälj...

Kas igaüks on oma une sepp?

Millega tegelevad tänapäeva uneuurijad? Kuidas mõjub meie tervisele halb unehügieen ja unetus? Kas naised vajavad rohkem und kui mehed? Kas ka liigne magamine on unehäire? Nendele ja paljudele teistel...

Kõige tavalisemat sorti peavalud algavad aga liigsest stressist ja ülepingest. Neid kutsutakse rahvakeeli pingepeavaludeks.

Miks su pea valutab: kas pingest, ravimitest, kofeiinist, põskkoobastest...?

Paljudel meist on elus üks sage ja ebameeldiv kaaslane – peavalu. Mõnikord oleme tema olemasoluga nii harjunud, et ei pööra sellele tähelepanugi. Siiski võiks jälgida märke, mis peavalu vallandavad, j...

Magneesiumi tarvitamise reeglid

Kas on tõsi, et magneesium imendub hästi ainult siis, kui juba purgis on juures B6-vitamiin? Kas ka magneesiumi tuleb võtta kuurina? Kui pikalt ja kui kaua vahet pidada? Vastab proviisor Triinu Entsik...

Andre Juustufarmi auhinnatud tooted ei jäta ühtegi juustusõpra külmaks.

Õnnelike lehmade esmaklassilised ja auhinnatud juustud. Andre Juustufarm teab kvaliteetjuustu retsepti

Kas tead, mida tähendab hea energiaga toode? Ega seda enne teada ei saagi, kui oled ise proovinud. Kui suhu pistetud juustutükk üllatab sind nii palju, et raske on seda maitseelamust ja rõõmu sõnadega...

Peet, avokaado, pähklid - lihtne, ent tervislik salat.

8 tervisest pakatavat lemmikut

Tervis tuleb! Järgnevalt 8 toiduainet, mis võiks nädala jooksul sinu toidulaual koha leida....

Metsamaa lopsakaks aiaks

Kuidas küll saada metsane krunt aiaks? Eriti veel põhjamaa karmis looduses. Tuleb osata luua taimedele soodsad kasvutingimused....

Soja vähendab vere kolesteroolisisaldust.

Luba vahelduseks menüüsse sojauba. Milliseid tooteid võid sojaoast leida

Soja on väga toitev kaunvili, mis sisaldab rohkem valku kui herned ja oad. Eriliseks teeb soja see, et ta sobib ka üleminekuea vaevuste leevendamiseks....

Sügise saabudes tasub D-vitamiini tarvitamise harjumus uuesti üle vaadata.

September on käes: kas nüüd on aeg hakata D-vitamiini võtma?

September on käes, päevad muutuvad lühemaks ja päikesevalgust jääb järjest vähemaks. Just nüüd tasub taas tähelepanu pöörata D-vitamiinile. Kas toidulisand tuleks igapäevasesse rutiini tagasi tuua nin...

Lihanauding – grillitud veiserind. Tee ise magus tšillikaste

Brisket on Texase rahvustoit, mida küpsetatakse grilli servas madalas kuumuses mitu tundi ja lõpuks suitsutatakse üle. Aga nutikas grillija leiab lihtsama mooduse, kuidas saada taldrikule mahlane ja h...

Tervislik toit | Hapendatud piimatooted

Kõik hapendatud piimatooted on seedetegevusele ja immuunsüsteemile väga kasulikud, hästi imenduvad ja tervislikud. Lähemalt pöörame tähelepanu jogurtile, hapupiimale, hapukoorele ja kohupiimale....

Taimne Teisipäev: imelihtsad maapähklivõi küpsised

Vaid mõnest koostisosast koosnevad maapähklivõi küpsised on mõnusalt kõhtu täitvad ja kosutavad ampsud. Nii lihtne ja nii mõnus!...

Halb hingeõhk võib märku anda haigusest

Halba hingeõhku ehk halitoosi põhjustavad suus pesitsevad bakterid. Kõigepealt tasub üle kontrollida hammaste ja igemete tervis, ent ebameeldiv hingeõhk võib viidata ka nii mõnelegi muule tervisemurel...

Kõige krehvtisemad on tšilli seemned ja vilja valge osa.

Millega kustutada põletava tšilli leeke?

Kes pole harjunud, sel ei maksa esimesel korral väga kanget tšillit suhu pista. Kõige tulisemate sortide hakkimisel või jahvatamisel peab kandma maski ja prille, sest muidu hakkab silmade ja suu limas...