.png)
OTSING
Toiduained, mida võib alati süüa ja toiduained, mida võimalikult vähe süüa
Toitumisteadlane Mai Maser toob välja toiduained, mida võib alati süüa (loomulikult vaid siis, kui ei ole mingit toidutalumatust!) ja mida süüa võimalikult vähe....
Dieetide oravarattast välja
Rangetest dieetidest pole erilist kasu – nende pidamine maksab hiljem kätte, sest kilod tulevad kuhjaga tagasi. Paraja kehakaalu saavutamiseks on palju mõnusamaid ja lihtsamaid mooduseid kui enesenälj...
Kas igaüks on oma une sepp?
Millega tegelevad tänapäeva uneuurijad? Kuidas mõjub meie tervisele halb unehügieen ja unetus? Kas naised vajavad rohkem und kui mehed? Kas ka liigne magamine on unehäire? Nendele ja paljudele teistel...
Magneesiumi tarvitamise reeglid
Kas on tõsi, et magneesium imendub hästi ainult siis, kui juba purgis on juures B6-vitamiin? Kas ka magneesiumi tuleb võtta kuurina? Kui pikalt ja kui kaua vahet pidada? Vastab proviisor Triinu Entsik...
Miks su pea valutab: kas pingest, ravimitest, kofeiinist, põskkoobastest...?
Paljudel meist on elus üks sage ja ebameeldiv kaaslane – peavalu. Mõnikord oleme tema olemasoluga nii harjunud, et ei pööra sellele tähelepanugi. Siiski võiks jälgida märke, mis peavalu vallandavad, j...
Õnnelike lehmade esmaklassilised ja auhinnatud juustud. Andre Juustufarm teab kvaliteetjuustu retsepti
Kas tead, mida tähendab hea energiaga toode? Ega seda enne teada ei saagi, kui oled ise proovinud. Kui suhu pistetud juustutükk üllatab sind nii palju, et raske on seda maitseelamust ja rõõmu sõnadega...
Metsamaa lopsakaks aiaks
Kuidas küll saada metsane krunt aiaks? Eriti veel põhjamaa karmis looduses. Tuleb osata luua taimedele soodsad kasvutingimused....
Lihanauding – grillitud veiserind. Tee ise magus tšillikaste
Brisket on Texase rahvustoit, mida küpsetatakse grilli servas madalas kuumuses mitu tundi ja lõpuks suitsutatakse üle. Aga nutikas grillija leiab lihtsama mooduse, kuidas saada taldrikule mahlane ja h...
8 tervisest pakatavat lemmikut
Tervis tuleb! Järgnevalt 8 toiduainet, mis võiks nädala jooksul sinu toidulaual koha leida....
Tervislik toit | Hapendatud piimatooted
Kõik hapendatud piimatooted on seedetegevusele ja immuunsüsteemile väga kasulikud, hästi imenduvad ja tervislikud. Lähemalt pöörame tähelepanu jogurtile, hapupiimale, hapukoorele ja kohupiimale....
Luba vahelduseks menüüsse sojauba. Milliseid tooteid võid sojaoast leida
Soja on väga toitev kaunvili, mis sisaldab rohkem valku kui herned ja oad. Eriliseks teeb soja see, et ta sobib ka üleminekuea vaevuste leevendamiseks....
Kas sa tead, millise vitamiini puudusest võivad tekkida nägemishäired?
Kui sul sõrmeotsad lõhenevad, siis peaksid võtma just neid vitamiine....
Halb hingeõhk võib märku anda haigusest
Halba hingeõhku ehk halitoosi põhjustavad suus pesitsevad bakterid. Kõigepealt tasub üle kontrollida hammaste ja igemete tervis, ent ebameeldiv hingeõhk võib viidata ka nii mõnelegi muule tervisemurel...
Taimne Teisipäev: imelihtsad maapähklivõi küpsised
Vaid mõnest koostisosast koosnevad maapähklivõi küpsised on mõnusalt kõhtu täitvad ja kosutavad ampsud. Nii lihtne ja nii mõnus!...
Kas kreemidest on kasu?
Nahk ei talu kuuma päikest, stressi ega suitsetamist, vaid vajab hoopis kreemi, armastust ja tervislikku toitu....
Millega kustutada põletava tšilli leeke?
Kes pole harjunud, sel ei maksa esimesel korral väga kanget tšillit suhu pista. Kõige tulisemate sortide hakkimisel või jahvatamisel peab kandma maski ja prille, sest muidu hakkab silmade ja suu limas...
Kas unetus teeb saledaks?
See on levinud müüt, kuid pole tõsi....
Kui ärkad surmväsinuna
Kui ärkad hommikuti üles tundega, nagu poleks end üldse välja puhanud, on midagi valesti. Proovime välja selgitada, milles asi....
Aedniku proovikivi – baklažaan
Kuigi baklažaane kasvatada pole lihtne, tasub siiski proovida, sest õige küpsusastmega vili maitseb hoopis teisiti kui poest ostetu....
Suvi aitab lauda katta
...
8 ilu tapjat ja päästjat
Igale mõjule on vastumõju: mida varem naha hellitamisega alustada, seda parem on tulemus....
Kuidas võtta magneesiumit?
Kuidas magneesium imendub? Kas seda tuleb võtta kuurina?...
SUUR TOIDUTEST | Pähklinäpud, tähelepanu – mekime pähklikreeme!
Tavaliselt leiab maapähklikreeme kahe tekstuuriga, kas ühtlaseid kreemjaid või krõmpsuvate pähklitükkidega – keele viivad alla mõlemad! Kirjeldame maitseid, et teaksid, milline pähklikreem poes just s...
Puhas loodus on jõudnud nahahooldustoodetesse. Väärt kvaliteettooted Hiiumaalt
Ecofreak on Hiiumaa kvaliteetkosmeetika bränd, mis kasvas välja hobist ja vajadusest puhta, kuid efektiivse ja kvaliteetse nahahoolduse järele. Ecofreak toorme osas kompromisse ei tee....
Mikromaailma makro(kurja)tegijad
Alates koroonapandeemia puhkemisest lendab sotsiaalmeedias arvukaid ja sealjuures arutuid arvamusi ja „täpseid teadmisi“ mikromaailma (ja eriti viiruste) kohta. Seejuures on nende esitajaks sageli jub...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID