Rasvhapete vale tasakaal viib imuunsüsteemi kreeni

kodus.ee

Kuna keha ise oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid ei tooda, on oluline need kätte saada toidust. | Shutterstock

Kasvava lapse orgnanismi arengul on rasvhapetel täita asendamatu roll. Oomega-3 rasvhapete puudus võib lapsel põhjustada immuunsüsteemi nõrgenemist, oluliste toitainete puudust ning sellest tingitult söögiisu kasvu ning kõhukinnisust.

Oomega-3 rasvhapped mõjutavad aju tööd ja mälu, säilitavad silmanägemist, parandavad naha seisukorda ning tugevdavad immuunsüsteem. Väga tähtis on naistel võtta oomega-3 preparaate kogu raseduse ja imetamise aja. Arvatakse, et sagenenud toiduallergiate ja -talumatuste põhjuseks võib olla just kasulike rasvhapete puudus raseduse ajal. Erinevate uuringute kohaselt saavad rasedad ja imetavad emad vähem kui 18 protsenti lapse tervisele vajalikke oomega-3 rasvhappeid ning tervelt 85 protsendil elanikest esineb omega-3 rasvhappe puudust.