.png)
OTSING
Abiks kaalulangetajale
...
Roheline salat vajab tervistavaid kastmeid. Millised on parimad?
Salatile tasub ise juurde teha tervistava külma kastme, mis lisab salatile toiteväärtust ja annab parema maitse....
Kinesioteibiga selja-, õla- ja jalavalu vastu. Kuidas seda teipi kasutada?
Milleks on mõeldud kinesioteip? Kuidas seda kasutada ja kui kaua võib peal hoida? Vastab neuroloog-taastusarst Vaike Kabel....
Sügisel vajavad taimed kaaliumi. Sügisväetamise reeglid
Taimede kevadine kasv ja õitsemine sõltub paljuski sellest, kas ja kuidas on aeda sügisel väetatud....
Hirsi tervislikud omadused. Nipid, kuidas hirsi mõrkjat maitset leevendada
Omapärase mõrkja maitse, kuid samas on ta tänu sellele hea kolesteroolitaseme normis hoidja. Oluline on hirsi mineraalainerikkus....
Kuidas vähiravist paremini taastuda?
Pahaloomulise kasvaja korral kasutatakse sageli keemia- ja/või kiiritusravi, mis kurnavad organismi. Mida annab haigel endal ära teha, et sellest võimalikult kiiremini ja paremini taastuda?...
Turgutust varajastest tärkajatest
Kõige kindlam on rohelisi umbrohuks peetud taimi kasutada segasalatites koos tuntud taimedega, õitest või juurtest teha aga teed – nende liiga suurtes kogustes söömine võib tekitada tervisehäireid....
Supertoit. Õunas on peidus vähemalt 11 vitamiini
Õuntest on leitud 11 vitamiini, millest tähtsaimad on C ja P-vitamiin ning foolhape. Kes seemnedki ära sööb, saab ka E- ja A-vitamiini....
Hüva nõu: nii väldid jalamuresid ja saad kodus teha luksusliku hoolduse
Jalad tänavad sind hoolitsuse eest, sest peavad nad ju sind kandma iga päev. Seega ära jää ootama, kuni tekivad esimesed tõsised probleemid – pööra jalgade heaolule tähelepanu juba varem....
Kuhu kaovad sääsed talveks?
Suvel tüütult pinisevad sääsed kaovad jahedate ilmade saabudes justkui jäljetult. Tegelikult ei tähenda Eesti talv sugugi, et kõik sääsed külmaga hukkuvad. Eri sääseliigid on leidnud erinevaid viise k...
Kuidas kasvatada mustjuurt?
Aed-mustjuur on vähe levinud, aga väga kasulik aedvili....
Katsetasime ise: kuidas kupumassaažiga kodus ise tselluliidist ja kortsudest vabaneda?
Keha nahahoolduse üks vaieldamatuid pärle on kupumassaaž, mis toimib nii kortsude, tselluliidi, venitusarmide kui ka üldise naha heaolu hüvanguks. Testisime seda ka omal nahal!...
Mis põhjustab ravimiallergiat ja kuidas see väljendub?
Ravimeid tarvitatakse üha rohkem ja mõnikord võivad need organismis tekitada allergilise reaktsiooni. Ülitundlikkus ilmneb kõige sagedamini löövetena ning seda on rohkem naistel ja eakatel....
Luuviljaliste valitud sordid
Ploomi- ja kirsipuud on armastatuimad puuviljakultuurid eestlaste koduaedades. Enamik meist hindab eelkõige nende maitsvaid ja kõrge toiteväärtusega vilju, ent milliseid sorte eelistada?...
Salene terviseks | Nädalaga kaks kilo alla!
Kuigi toitumisspetsialistid kiirdieete ei soovita, võib elus mõnikord siiski ette tulla olukordi, kus soovid tähtsündmuseks paarist kilost lahti saada. Aga siis tuleb dieedile ka arukalt läheneda....
Mida kõike saab valmistada kuumaõhufritüüris?
Kui armastate kuumas õlis praetud toite, on fritüür just teie jaoks loodud. Nendel toitudel on krõmpsuv tekstuur, kuid seest on nad mahlased. Nii on võimalik anda näiteks köögiviljadele omapärane mait...
Kas nädalavahetusel saab unevõla tagasi magada?
Kui argipäevadel jääb und napiks, tundub nädalavahetusel pikemalt magamine loomuliku lahendusena. Mõni lisatund und võib tõepoolest väsimust vähendada ja enesetunnet parandada, kuid kogu nädala jooksu...
Igapäevased harjumused, mis aitavad kehakaalu langetada
Kehakaalu langetamine ei sõltu ühestki “imerohust” ega kiirest dieedist, vaid pikaajalisest energiatasakaalust ja igapäevastest harjumustest. Kõige püsivamad tulemused saavutatakse siis, kui muutused ...
Kas roheline tee aitab kaalust alla võtta või on see lihtsalt müüt?
Rohelist teed on aastaid peetud üheks tervislikumaks joogiks ning sellele omistatakse ka kaalulangust soodustavaid omadusi. Seda leidub paljudes kaalulangetamiseks mõeldud toidulisandites ning interne...
Kuidas dopamiini loomulikul viisil toetada? Need igapäevased harjumused aitavad
Dopamiini nimetatakse sageli õnnehormooniks ning internetis jagatakse hulgaliselt nippe, millega selle taset väidetavalt kiiresti tõsta. Tegelikult on asi keerulisem. Dopamiin on aju virgatsaine, mis ...
Miks ei tohi seeni kilekotis koju viia? Vale anum võib saagi kiiresti rikkuda
Korv on olnud Eesti seeneliste esimene valik juba aastakümneid. Kuigi kilekott tundub mugav, ei sobi see värskete seente korjamiseks. Kilekotis saavad seened kergesti muljuda, neisse koguneb niiskus n...
Milline toiduõli on tervisele parim? Toitumisspetsialistid eelistavad üht kindlat valikut
Poelettidelt leiab hulgaliselt erinevaid toiduõlisid – oliivi-, avokaado-, rapsi-, päevalille- ja maapähkliõli on vaid mõned näited. Pole ime, et paljudel tekib küsimus, milline neist on igapäevaseks ...
Mida teha, kui magneesium ei aita jalakrampide vastu
Kas on olemas mingeid käsimüügiravimeid, mida kasutada jalakrampide leevendamiseks? Magneesiumitabletid ei ole aidanud. Nõu annab apteeker Kerli Valge....
Kõrvitsaseemnetest ammuta just seda kasulikku mineraali
Kuidas koorida kõrvitsaseemneid? Mille jaoks nad eriti head on ja kui palju neid päevas süüa tuleks?...
Sapikivid - lõigata või mitte?
Kui mõnel uuringul selgub, et sapipõies on kivi(d), seisame küsimuse ees, kas need tuleks kohe ära võtta või alles jätta. Mille põhjal kirurg otsuse teeb ning mida operatsioon endaga kaasa toob?...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID