10 asja sinu menüüs, mis aitavad kaalu kaotada
kodus.ee
selles on väga vähe kaloreid ja piisavalt kiudaineid, et tekitada täiskõhutunne. | Shutterstock

Kui tahad kaalu kaotada, lülita oma menüüsse need toiduained!

1. Muna

Munad sisaldavad palju vitamiine, on proteiinirikkad ja sisaldavad vajalikke rasvu. Munad täidavad hästi kõhtu, kuid ei too ebavajalikke lisakaloreid - lausa vastupidi, peaks aitama kõhurasva hävitada! Võta snitti kaalu jälgivatest staaridest, kes on suured munatoitude fännid - vaata, millised munatoitusid staarid eelistavad.

2.  Kaunviljad

Rohelised.

Edasi lugemiseks

Esimene kuu 0.99€, edaspidi 2.99€ kuus

Sarnased artiklid